Week 15: Jouw ideale toekomst visualiseren
Doel: Helder krijgen hoe jouw droomleven eruitziet, zodat je gerichter keuzes kunt maken en je doelen met vertrouwen kunt najagen.
Opdracht: Visualisatie van je toekomst
Creëer een rustige setting
-
Zoek een plek waar je ongestoord bent.
-
Zet eventueel rustgevende muziek op of steek een kaars aan.
Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem om tot rust te komen.
Visualiseer je leven over 3-5 jaar
Stel je voor: het is een dag in jouw droomleven. Beantwoord in gedachten (of op papier) de volgende vragen:
-
Waar word je wakker? Hoe ziet je omgeving eruit?
-
Wat voor werk of bezigheden doe je?
-
Met wie breng je je tijd door?
-
Hoe voel je je lichamelijk en mentaal?
-
Hoe ziet jouw ideale dag eruit van ochtend tot avond?
-
Welke waarden zijn voelbaar in jouw leven?
Neem je tijd en maak het zo levendig mogelijk: kleuren, geluiden, gevoelens.
Schrijf het uit als een dagboekfragment
-
Schrijf in de tegenwoordige tijd alsof je die ideale dag écht beleeft. Bijvoorbeeld:
"Ik word wakker met rust in mijn hoofd. De zon valt door het raam en ik voel me dankbaar. Ik begin de dag met een wandeling aan zee…"
-
Wees creatief, laat je niet beperken. Alles mag.
Maak het visueel (optioneel)
-
Knip en plak een vision board met afbeeldingen die je droomleven vertegenwoordigen (online of op papier).
-
Of maak een Pinterest-bord met beelden van jouw ideale toekomst.
Actie: Neem één mini-stap richting je visie
Kies één klein ding dat je deze week kunt doen om dichter bij die toekomst te komen.
-
Bijv. informatie opzoeken over een opleiding, een eerste wandeling maken, een oud contact benaderen, of iets loslaten wat daar niet bij past.
Volgende week in Week 16: Je intuïtie versterken!
Je ideale toekomst begint bij vandaag. Blijf dromen én doen!
