Doel: Even afstand nemen van het ‘doen’ en thuiskomen bij het ‘zijn’. In deze drie weken mag je vertragen, bij jezelf inchecken en ervaren wat rust je brengt – zonder druk om te presteren of te groeien.

Doel: Leren hoe je bewust ontspanning toelaat in je dag, zodat je niet langer leeft op de automatische piloot van “moeten”, maar ruimte geeft aan rust, herstel en innerlijke balans.

Doel: Zelfvertrouwen groeit niet alleen door positief denken, maar vooral door kleine, moedige acties die je laat zien dat je op jezelf kunt bouwen. Deze week ga je zelfrespectvolle keuzes maken én ervaren hoe daden je vertrouwen versterken.

Waarom dit logisch volgt op week 27:

Doel van de week: Bewust leren luisteren naar je innerlijke stem, los van ruis, verwachtingen of externe druk.

Soms raast het leven maar door. Maar groei vraagt om momenten van stilstand – momenten waarop je even achterom kijkt, voelt waar je nu staat, en bewust kiest waar je naartoe wilt.

Doel: écht contact begint bij jezelf durven laten zien

Doel: innerlijke rust door overgave met mildheid en vertrouwen 

Doel: kiezen vanuit je hart

Doel: Goed voor jezelf zorgen, van binnenuit

Doel: loskomen van verwachtingen, thuiskomen bij jezelf.

Doel: Leer omgaan met je innerlijke criticus en geef ruimte aan je innerlijke coach.