Week 43 van 52
Doel: Inzien dat groeien vaak betekent: ruimte maken. Deze week draait om bewust loslaten van gedachten, gewoontes of situaties die niet langer bijdragen aan wie je nu bent of wilt worden.
Week 42 van 52
Doel: Bewust worden van je persoonlijke grenzen, ze durven aangeven en bewaken vanuit respect voor jezelf én de ander. Grenzen zijn geen muren, maar richtingwijzers voor wat goed voelt en wat niet.
Week 41 van 52
Doel: Ontdekken welke waarden voor jou het belangrijkst zijn en leren hoe je ze kunt gebruiken als richtingaanwijzers in je dagelijks leven. Wanneer je keuzes maakt vanuit je waarden, ervaar je meer rust, voldoening en helderheid.
Week 40 van 52
We zijn inmiddels bij week 40 aangekomen. Dat betekent dat er nog maar 12 weken te gaan zijn in dit jaar, voordat we 2026 instappen. Wat een reis tot nu toe!
Week 39 van 52
Doel: Je aandacht terugbrengen naar de dingen die belangrijk zijn voor jou, zodat je minder energie verliest aan afleidingen en meer voldoening haalt uit je dagelijks leven.
Week 37 & 38 van 52
Vorige week heb ik geen blog geplaatst, Omdat ik er zelf simpelweg de tijd niet voor had. 💛 Soms vraagt het leven om onze volledige aandacht, en dan is het oké om even te vertragen en andere prioriteiten te stellen.
Week 36 van 52
Doel: Leren hoe je met kleine momenten van dankbaarheid je energie, motivatie en welzijn kunt vergroten. Door te focussen op wat er wél is, versterk je je veerkracht en zelfvertrouwen.
Week 35 van 52
Doel: Leren dat groei niet altijd gaat over snelheid of perfectie, maar over vertrouwen dat elke kleine stap je verder brengt. Dit helpt je mild te blijven voor jezelf en de druk van ‘altijd moeten’ los te laten.
Week 34 van 52
Doel: Na drie weken pauze is dit hét moment om weer bewust richting te kiezen. Deze week ga je helder maken waar je nu staat, wat je meeneemt uit de rust, en hoe je met hernieuwde energie verder wilt.
Week 31 t/m 33 van 52
Doel: Even afstand nemen van het ‘doen’ en thuiskomen bij het ‘zijn’. In deze drie weken mag je vertragen, bij jezelf inchecken en ervaren wat rust je brengt – zonder druk om te presteren of te groeien.
Week 30 van 52
Doel: Leren hoe je bewust ontspanning toelaat in je dag, zodat je niet langer leeft op de automatische piloot van “moeten”, maar ruimte geeft aan rust, herstel en innerlijke balans.
Week 29 van 52
Doel: Zelfvertrouwen groeit niet alleen door positief denken, maar vooral door kleine, moedige acties die je laat zien dat je op jezelf kunt bouwen. Deze week ga je zelfrespectvolle keuzes maken én ervaren hoe daden je vertrouwen versterken.