Doel: Ontdekken welke gewoontes je energie geven en hoe je je dagelijkse vitaliteit kunt verbeteren.

Doel: Leren hoe je veerkrachtiger wordt en sterker uit tegenslagen komt.

Doel: Meer vertrouwen krijgen in jezelf door je sterke punten te erkennen en jezelf uit te dagen.

Doel: Meer vreugde en tevredenheid ervaren door bewust stil te staan bij wat goed gaat in je leven.

Doel: Ruimte creëren voor groei door emotionele, mentale en fysieke ballast los te laten.

Doel: Leer duidelijke grenzen te stellen en te bewaken, zodat je meer ruimte hebt voor jezelf en je energie behoudt.

Doel: Bewust prioriteiten stellen en je tijd besteden aan de dingen die er écht toe doen in jouw leven.

Doel: Leer je innerlijke stem positief te gebruiken, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en jezelf ondersteunt in plaats van tegenwerkt.

Doel: Identificeer wat écht belangrijk voor je is, zodat je keuzes kunt maken die in lijn zijn met jouw waarden.

Doel: Begrijpen welke gewoontes je helpen en welke je tegenhouden, en bewust stappen zetten om te verbeteren.

Doel: Creëer een helder beeld van hoe jouw ideale dag eruitziet en gebruik dit als inspiratie voor je dagelijkse keuzes.

Maak 2025 jouw jaar! Elke week krijg je één concrete opdracht of oefening om aan jezelf te werken. Start vandaag met week 1.