Week 21 – Leven naar jouw waarheid: jezelf zijn, ook als het ongemakkelijk voelt
Doel: loskomen van verwachtingen, thuiskomen bij jezelf.
Opdracht: Waar leef jij niet jezelf – en wat heb je nodig om dat te veranderen?
Waar pas jij je (onbewust) aan?
Neem een paar minuten stilte. Schrijf op:
-
In welke situaties voel ik me niet helemaal mezelf?
-
Wanneer doe ik me anders voor dan ik ben – om aardig gevonden te worden, geen conflict te veroorzaken, of "erbij te horen"?
-
Wat slik ik in?
Schrijf zonder oordeel. Het gaat om bewustwording, niet om goed of fout.
Wie ben jij als niemand kijkt?
Stel jezelf deze krachtige vragen:
-
Wat vind ík belangrijk – los van wat anderen verwachten?
-
Hoe zou ik me gedragen als ik helemaal mezelf durfde te zijn?
-
Wat zou ik vaker zeggen, doen of kiezen?
Voel je intuïtieve antwoorden opkomen en schrijf ze op.
Eén kleine daad van trouw aan jezelf
Kies één situatie waarin je deze week bewuster trouw aan jezelf kunt zijn.
Bijvoorbeeld:
-
Wel je mening geven in een overleg
-
Nee zeggen tegen een afspraak die je leegtrekt
-
Iets dragen of doen wat jij mooi vindt, ook al is het ‘anders’
Volgende week in week 22:
Durf jij stil te staan bij wat je écht nodig hebt?
