Thema Week 28: Leven in lijn met je innerlijke kompas
Waarom dit logisch volgt op week 27:
-
Week 27 ging over luisteren naar je innerlijke stem.
-
Week 28 draait om het durven handelen naar wat die stem je influistert.
-
Het gaat dus van bewustwording → naar vertrouwen & actie.
Doel: Leren om keuzes te maken die echt bij jou passen, ook als ze spannend zijn – en durven leven volgens wat voor jóu klopt.
Oefening:
Wat zegt jouw kompas nu?
-
Pak je notities uit week 27 erbij: wat fluistert je innerlijke stem?
-
Schrijf 1 tot 3 dingen op waarvan je voelt: “Hier mag ik eigenlijk iets mee.”
Bijv. “Ik wil meer rust nemen.” “Ik mis creativiteit.” “Ik wil eerlijker zijn in mijn relatie.”
Wat houdt je tegen?
-
Noteer per punt:
-
Wat is het eerste dat je tegenhoudt (angst, schuldgevoel, twijfel)?
-
Welke gedachte houdt je klein?
-
Durf een mini-keuze te maken
-
Kies één klein ding dat in lijn is met je innerlijke kompas.
-
Bijv. 30 min offline tijd nemen
-
Een ‘nee’ uitspreken
-
Tijd nemen voor iets wat je hart blij maakt
-
-
Zet die stap deze week.
Reflectie:
-
Hoe voelde het om te kiezen vanuit jezelf?
-
Wat gebeurde er (in jezelf en om je heen) toen je dat deed?
-
Wat heb je nodig om dit vaker te doen?
Volgende week in Week 29: Zelfvertrouwen versterken vanuit actie en zelfrespect
